? Prendre soin de son corps et de son image : Objectif : Faire des exercices simples et faciles pour reprendre son corps en main. Prendre soin de son image pour reprendre confiance en soi. « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » – Voltaire Plus de travail,

Être en forme et garder la pêche : Objectif : Appliquer les 10 meilleurs conseils du Docteur Delabaux pour garder la forme et la pêche. « Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » – Winston Churchill Pour se sortir de toutes les situations délicates,

Faire le tri ! ? Objectif : Tout mettre en ordre avant de commencer sa recherche d’emploi. « Il faut nettoyer les écuries d’Augias » – Les 12 travaux d’Hercule Une fois les démarches administratives effectuées, vous allez pouvoir repartir du bon pied et passer à votre nouveau projet : trouver un nouvel emploi.

? Les démarches administratives Objectif : Faire les démarches administratives rapidement et bénéficier des allocations chômage. « Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. » – Antoine de Saint-Exupéry Les déclarations administratives : Concrètement, avant de rechercher un nouveau travail, il

Partie I – Retrouver la forme ? L’annonce de la perte de son emploi : Objectif : Savoir prendre du recul par rapport à l’annonce de la perte de son emploi et garder son sang-froid pour mieux préparer sa recherche d’emploi.  « Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel

Voici 10 citations sur le bonheur pour vous donner le smile pendant vos vacances d’été. Profitez-bien ! Bon courage à toutes celles et ceux qui travaillent ! #1 « Le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter. » – François de la Rochefoucauld #2 « Le bonheur est

Un long week-end rend la sortie du « mode week-end » beaucoup plus difficile. Il y a beaucoup à dire sur la façon dont vous devriez ou ne devriez pas les passer. Mais il est également important de planifier les jours qui suivent ce type de week-end. Quand vous revenez d’un congé

Vous avez déjà été refusé(e) pour un emploi parce que vous ne sembliez pas très enthousiaste ? Le recruteur vous a dit qu’il n’était pas sûr que vous le vouliez vraiment ? Au-delà du fait qu’il est important de montrer que vous êtes la meilleure personne pour le poste, vous

Chaque jour, vous vous asseyez à votre bureau avec un sentiment accablant de terreur et d’épuisement. Stress et monotonie font parties intégrantes de votre quotidien et vous n’arrivez plus à vous en défaire. Le remède ultime serait de partir en vacances mais votre travail ne le permet pas. Vos jours

L’équipe QAPA vous a préparé une série de citations estivales, pour celles et ceux qui ne sont pas encore en vacances mais qui rêvent de s’évader. #1 « Une fois par an, allez quelque part où vous n’êtes encore jamais allé. » – Dalaï Lama #2 « Le plus beau voyage, c’est celui

Le congé parental est un dispositif permettant aux parents salariés de s’arrêter de travailler partiellement ou totalement à l’occasion d’une naissance ou de l’arrivée au foyer d’un enfant. Il y a eu beaucoup de textes légaux ces dernières années concernant des évolutions du congé parental. Alors voici pour vous toutes

Si vous pouviez vous installer dans votre ville de rêve, où iriez-vous ? ? Bonne question n’est-ce pas ? Beaucoup de personnes rêvent d’aller vivre à l’étranger, alors voici un classement des villes où il fait bon vivre. Les indicateurs suivants ont été pris en compte pour établir ce top

Bill Gates a publié sa liste annuelle de lectures d’été pour 2021 sur son blog GatesNotes. Cette année, le milliardaire a déclaré que le thème de ses livres était la relation entre l’Humanité et la nature. « C’est peut-être parce que la vie de chacun a été bouleversée par le Covid-19. Ou

#1 « On dit aux jeunes filles d’être des princesses délicates, Hermione m’a appris qu’on pouvait être une battante. » #2 « Je refuse que la peur de l’échec m’empêche de faire ce qui m’importe vraiment. » #3 « N’arrête jamais de sourire même si tu es triste. » #4 « N’écoute jamais cette voix dans ta

Pas facile de reprendre le boulot après un bon week-end ? Si vous avez toujours le blues du dimanche soir, voici 5 façons simples pour faciliter votre retour le lundi au boulot #1 Fixer vos objectifs pour mardi Selon les enquêtes et les statistiques, le mardi est la journée de travail

Bien que travailler à l’étranger peut paraître comme irréalisable dans l’esprit de beaucoup de gens, encore plus avec le contexte actuel, cela peut être une expérience inoubliable. Si vous y pensez souvent et que vous êtes attiré(e) par l’aventure, pourquoi ne pas vous lancer ? Voici 13 raisons qui peuvent

Mettre en place un profil solide sur les réseaux sociaux prend du temps et demande beaucoup d’efforts. Vous avez commencé à le faire dans l’espoir que cela construirait votre marque personnelle et stimulerait votre carrière. Jusqu’à présent, vos résultats sont en quelque sorte « euh … moyens ». Vous publiez tout le

L’équipe QAPA vous a préparé des citations drôles, pleines d’autodérision, d’absurde et de lucidité. A user et abuser ! #1 « Sauf erreur, je ne me trompe jamais » – Alexandre Vialatte #2 « Si vous mettez le pied sur une vipère, vous risquez une mort sûre » – Jean Aillaud #3 « Mon mari a

De l’email aux réseaux sociaux, nous prenons des décisions quotidiennement sans même ypenser. Plusieurs de ces choix que vous faîtes ne sont pas avisés, comme regarder unordinateur toute la journée ou refuser de laisser aller le commentaire un peu ennuyeux devotre partenaire. Un simple coup de pouce peut vous aider

Ce n’est pas toujours facile de trouver le sommeil avec le stress et les préoccupations du quotidien. Voici pour vous 8 méthodes à essayer dès maintenant (sauf si vous lisez ceci au bureau) afin de vous aider à mieux dormir. #1 Penser positivement ? Débarrassez votre esprit de ses pensées

Près d’un étudiant du supérieur sur cinq cumule emploi et études. Qu’il s’agisse d’un stage, d’un emploi régulier dans l’année ou d’un simple contrat d’appoint occasionnel, savez-vous si vous devez déclarer les revenus tirés de ces activités au moment de remplir votre déclaration ? On fait le point sur vos

L’équipe QAPA vous a préparé 15 citations pour ensoleiller votre quotidien et commencer la saison estivale comme il se doit. C’est parti ! ? #1 « Sentez la mer et sentez le ciel, laissez votre âme, votre esprit s’envoler. » – Van Morrison #2 « L’été arrive et la vie devient facile » –

Vous connaissez déjà tous les conseils basiques pour réussir un entretien d’embauche : Faire des recherches au préalable sur l’entreprise et le poste. Se préparer pour les questions classiques. Et s’habiller correctement et de manière classique (pitié, repassez-moi cette chemise) dans le but de vous présenter sous votre meilleur jour. Effectivement,

Nous savons tous que la clé de la réussite d’une entreprise dépend largement du fait d’engager les bonnes personnes avec les compétences appropriées et dans des rôles appropriés. Pour être efficaces et productifs, il faut trouver des employés dynamiques, créatifs et déterminés. La gestion des talents consiste à maximiser les

C’est bientôt le weekend ! Toute l’équipe QAPA espère que vous allez passer de bons moments. Voilà pour vous de quoi passer un bon week-end. 1 « La logique peut vous mener d’un point A à un point B. L’imagination peut vous mener partout. » – Albert Einstein 2 « Les winners sont des losers

Vous avez prévu de rester en France cet été ? C’est une bonne idée ! Ce sera l’occasion pour vous de découvrir des lieux insolites dignes d’un paysage de carte postale. Voici une liste de 15 lieux exceptionnels à découvrir en France cet été. ? Le site de voyage European Best

Acteur renommé et engagé dans de nombreuses causes, notamment environnementale, voici quelques unes des plus belles citations de Leonardo DiCaprio. #1 « Je ne suis pas le genre de personne qui est sympathique et gentil. Je suis un individuel. »   #2 « La crise de la quarantaine ne me concerne pas encore. »

Vous êtes satisfait de l’entretien que vous venez de passer et vous souhaitez affirmer votre intérêt pour le poste ? ? Démarquez-vous des autres candidats et n’attendez pas une réponse à ne rien faire. Même si la démarche peut paraître osée, il est conseillé de réitérer votre intérêt pour un

Voici 11 citations qui vous aideront à devenir un winner, tout comme Usain ! #1 « I know what I can do so it doesn’t bother me what other people think or their opinion on the situation. » « Je sais ce dont je suis capable, donc l’opinion des gens ou ce qu’ils

Physiquement, la nervosité et l’anxiété peuvent provoquer une augmentation du rythme cardiaque, des sueurs, des tremblements, un mal de cœur, de l’essoufflement, une voix tremblante, des maux de tête… Toutefois, malgré la liste effrayante des symptômes, la bonne nouvelle est la suivante : il n’y a aucune conséquences négatives à

Le dernier épisode de Star Wars, sorti mercredi en France, bat tous les records. Star Wars est LE film de science fiction le plus connu au monde. Voici ci-dessous quelques citations du film pour vous donner de la force au bureau. #1 « Bonnes relations avec les wookies, j’entretiens » – Yoda

La hausse des tarifs réglementés du gaz ou la fin de la trêve hivernale restent les principales mesures pour le mois de juin. Ce mardi 1er juin, plusieurs changements entrent en vigueur et touchent directement les Français dans leur quotidien. Voici un tour d’horizon des principales modifications. Fin de la

QAPA vous a préparé une série de citations tout droit venues de la Silicon Valley et des plus grands entrepreneurs de l’histoire pour changer notre vision du travail et trouver la motivation de se dépasser au quotidien. Work hard ? #1 « Le succès est un mauvais professeur. Il pousse les gens intelligents à croire qu’ils sont infaillibles. » – Bill Gates #2 « La meilleure des publicités est

Avec le stress et la pression de l’entretien, une erreur est vite arrivée. Voici donc 3 erreurs à éviter pour que tout se passe comme sur des roulettes ! #1 Ne pas répondre à la question posée C’est toujours agaçant quand un recruteur vous pose une question que vous n’aviez

Elon Musk est un des piliers de la Silicon Valley et a beaucoup a son actif. Il est le PDG de la société SpaceX, de la société Tesla Motors, et président du conseil d’administration de la société SolarCity. Il est également le fondateur de SpaceX et cofondateur de Zip2, PayPal, et Tesla

Il existe un rêve universel : faire ce qui nous passionne. Seulement voilà, il arrive que justement, ce qui nous passionne vraiment ne soit pas forcément ce que l’on fait de mieux. Ne vous inquiétez pas ! Cela ne signifie pas que votre rêve est mort, mais simplement que vous

L’équipe QAPA vous a préparé ces 10 citations motivantes pour se relever en cas d’échec et continuer l’aventure. Ne baissez jamais les bras. Soyez certain d’une chose, même les personnes qui ont une grande carrière professionnelle ont, un jour, subit des revers et des réponses négatives. Quelques fois, un simple

Ce n’est jamais facile de rédiger une bonne offre d’emploi. Avant de vous jeter tête baissée et de perdre du temps, le bon réflexe est de faire une fiche de poste. Cette fiche vous permet de poser sur papier tous les éléments clé du poste, vos attentes et les missions

On ne présente plus Charlie Chaplin. Figure emblématique du cinéma muet grâce à son personnage « Charlot », il a joué dans plus de 80 films, et sa vie publique et privée a fait l’objet d’adulation comme de controverses. Dans « Les Temps modernes », sorti en 1936, Charlie Chaplin se moque du monde industrialisé

On ne le répètera jamais assez : le sommeil est votre meilleur allié. C’est pour cette raison que vous devez chouchouter votre sommeil comme si c’était votre bien le plus précieux. Si on dit souvent ce qu’il faut faire avant de dormir, voici cette fois-ci ce qu’il ne faut surtout

L’été approche et le déconfinement aussi ! Les restaurants, bars, hôtels et commerces vont enfin pouvoir progressivement rouvrir. Ce n’est pas facile après plusieurs mois de fermeture. Alors pour bien aborder la reprise et répondre à la demande des établissements qui souhaitent recruter sans difficulté, QAPA met à votre disposition

La team QAPA vous a préparé ces 10 citations pour rester positif(ve) en toutes circonstances ! ? #1 “Le plus grand plaisir de la vie est de réaliser ce que les autres vous pensent incapable de réaliser.” – Walter Bagehot #2 “Ne perds jamais espoir, lorsque le soleil se couche, les

52 % des entreprises prévoient de recruter suite aux annonces gouvernementales. Mais 33 % ne le feront qu’après le 15 mai, 26 % à partir de juin et 22 % en Septembre. Les contrats courts explosent : 37 % de CDD et 32 % de missions d’intérim. 58 % des entreprises

Stephen Hawking est professeur de mathématiques à l’université de Cambridge de 1980 à 2009, membre du Gonville and Caius College, et chercheur distingué du Perimeter Institute for Theoretical Physics. Il est très connu pour ses contributions dans les domaines de la cosmologie et la gravité quantique, notamment avec sa théorie sur le Big Bang et les trous noirs. Son

« Parlez-moi de vous ». Cette question peut paraître très simple et pourtant, elle stresse bon nombre de personnes, surtout lors d’un entretien d’embauche. Comment faire pour répondre simplement à cette question, en créant des liens et en montrant que vous êtes le candidat idéal pour le poste, sans trop vous dévoiler ?

Si vous gérez une équipe, alors vous avez entendu parler des entretiens individuels et vous en faîtes régulièrement. C’est un moment important. Les employés apprécieront le temps qui leur est consacré pour être écoutés et exprimer leurs préoccupations, tandis que vous aurez l’occasion d’établir des liens plus profonds avec les

Ça y est, vous savez que c’est le moment d’y aller. Ça fait des semaines maintenant que vous prévoyez d’avoir cette conversation avec votre manager pour demander une augmentation de salaire. Le rendez-vous est calé dans votre agenda. Et maintenant rien ne vous fera reculer. Cette augmentation de salaire vous la

Depuis notre création, QAPA s’est donné une double mission : libérer le marché de l’emploi tout en répondant aux aspirations des salariés et aux besoins des entreprises. Grâce à notre technologie d’intelligence artificielle Just’in, QAPA offre gain de temps, souplesse et flexibilité aux salariés comme aux recruteurs. Régulièrement, sur nos

Comme si commencer un nouvel emploi n’était pas déjà assez décourageant, vous pouvez maintenant être confronté(e) au défi de commencer un nouvel emploi à distance, sans jamais rencontrer vos collègues en personne. Si c’est la première fois que vous travaillez à distance, la perspective d’un premier mois virtuel peut susciter

Au travail comme en amour, la confiance est un pilier fondamental d’une relation saine, significative et durable. Au sein d’une équipe, elle crée un environnement serein, favorise la cohésion, augmente la motivation et contribue finalement à de meilleurs résultats. Mais comment l’entretenir ? Quelles sont les bonnes attitudes à développer