Que vous traversiez une rupture, que vous pleuriez un animal perdu ou que vous fassiez face à quelque chose d’encore plus grave, les problèmes personnels ne disparaissent pas toujours lorsque vous êtes au travail. Lorsque vous avez quelque chose en tête, cela peut affecter votre humeur, votre capacité d’attention et (sans surprise) vos performances.

Devez-vous cependant partager vos problèmes personnels avec votre patron?

Il y a de nombreux facteurs à prendre en considération avant de partager quelque chose d’intime avec votre responsable, notamment si le problème a un impact sur votre travail, le type de personnalité de votre patron et s’il peut vous aider. Tous les problèmes n’appartiennent pas au lieu de travail, mais il y a des moments où le fait d’être ouvert peut vous être bénéfique, ainsi que votre patron.

Voici ce que vous devriez vous demander pour vous aider à décider si et quand le leur dire.

1. Avez-vous besoin de quelque chose au travail?

Peut-être avez-vous besoin d’une charge de travail plus légère ou d’un espace de travail plus privé où vous pouvez éviter d’être un peu avec d’autres personnes. Si vous avez besoin de quelque chose au travail, cela vaut la peine d’informer votre responsable de votre problème personnel, mais vous devez savoir précisément ce que vous demandez. Alors réfléchissez aux adaptations ou demandes dont vous avez besoin avant d’ouvrir la conversation.

D’un autre côté, s’il n’y a rien de tangible qui pourrait vous aider ou si vous n’êtes pas clair sur ce que cela pourrait être, retenez-vous. Vous ne voulez pas les traiter comme un ami proche auquel vous vous adressez.

2. Votre patron peut-il faire quelque chose à ce sujet?

Après avoir décidé de ce dont vous pourriez avoir besoin en raison de votre problème personnel, vous devez déterminer si votre patron peut réellement vous aider. Votre patron a-t-il le pouvoir de vous donner plus de temps libre, de vous laisser un peu de temps sur un projet ou de réaffecter temporairement une partie de votre travail à quelqu’un d’autre? Si tel est le cas, soulevez-leur votre dilemme.

Mais ne gaspillez pas votre capital en demandant quelque chose que vous savez qu’ils ne peuvent pas fournir. Si votre patron n’a pas la capacité d’apporter des changements qui vous faciliteraient les choses, il est probablement inutile de lui dire ce qui se passe.

3. Cela affecte-t-il votre travail?

Un bon manager veut savoir ce qui vous dérange quand cela affecte votre performance. S’ils ne connaissent pas les raisons, ils pourraient penser que vous vous relâchez, que vous perdez tout intérêt pour le travail ou que vous vous débrouillez mal intentionnellement. Savoir qu’il se passe autre chose est une information utile qui peut les aider à ajuster la façon dont ils gèrent leur équipe.

Donc, si ce problème a un impact direct ou indirect sur ce que vous faites au quotidien au travail, parlez-en! Le simple fait de dire à votre patron que vous savez que votre travail n’a pas été à la hauteur sera une bonne nouvelle: cela montre que vous faites attention et que vous prenez vos responsabilités. Et si vous avez un plan pour le réparer, c’est encore mieux!

Mais si vous êtes capable de compartimenter, que vous faites toujours tout et que vous atteignez vos objectifs ou vos délais, cela n’a pas de sens de le dire à votre patron. Parlez plutôt à votre thérapeute ou à un ami!

4. À quoi ressemble vraiment votre patron?

Il est important d’avoir des limites au travail, mais si votre patron a l’habitude de ne pas porter de jugement sur les problèmes personnels des employés, il est probablement normal de parler de ce qui se passe. Les personnes qui sont particulièrement proches de leurs gestionnaires peuvent trouver que leur patron est une personne sur laquelle ils peuvent s’appuyer (et dont elles peuvent bénéficier du mentorat) en cas de besoin.

Si votre relation est un peu moins claire, considérez ceci: que savez-vous d’ eux et de leur vie en dehors du travail? S’il y en a beaucoup, il est probablement acceptable d’aller de l’avant et de partager votre propre problème.

Mais si votre patron n’a jamais rien révélé sur sa vie personnelle ou exprimé son intérêt à en savoir plus sur celle de quelqu’un d’autre, il y a fort à parier qu’il ne souhaite pas entendre parler de la vôtre.

Une autre chose à considérer est de savoir à quel point ils sont dignes de confiance, surtout si vous cherchez à garder votre problème personnel secret. Si votre patron sait être discret, pensez au partage. Mais s’ils vous ont déjà communiqué des informations personnelles sur vos collègues ou sur d’autres, ne prenez pas le risque qu’ils diffusent vos problèmescro dans tout le bureau. Il vaut mieux les garder pour vous ou vous confier à quelqu’un d’autre, comme un collègue, un autre leader, ou RH.

5. Quelle quantité de détails devez-vous partager?

Alors disons que vous avez décidé de parler à votre patron. Dans quels détails devriez-vous entrer? En général, vous voudrez leur faire savoir que vous avez affaire à quelque chose et que vous devrez peut-être trouver des accommodements. Tout ce que vous fournissez dépendra de ce avec quoi vous êtes à l’aise et du type de relation patron-employé que vous entretenez.

Supposons que votre problème soit lié à la santé – une maladie chronique ou quelque chose dont la résolution prend beaucoup de temps. Vous pourriez dire que vous suivez un traitement et mentionner que vous êtes peut-être moins énergique que d’habitude (ou quel qu’en soit l’impact sur votre travail), et demander une certaine flexibilité pour accommoder les rendez-vous chez le médecin ou les délais prolongés pour les affectations. Mais il n’est pas nécessaire (ou légalement obligatoire) de partager les détails de votre santé et de vos traitements tant qu’ils ne sont pas pertinents pour votre performance au travail.

Prenons un autre exemple plus trivial: «Mon petit ami vient de rompre avec moi, alors je suis un peu distrait aujourd’hui. Mais je m’en occupe et je vous enverrai ce projet d’ici la fin de la semaine. Soyez transparent, mais concentrez-vous moins sur les spécificités et plus sur la façon dont cela peut affecter votre travail et votre équipe. De façon réaliste, votre patron ne veut pas tout savoir sur la façon dont votre rupture s’est déroulée et ce qui se passe par la suite.

Parler de votre problème personnel à votre patron peut souvent vous aider à vous sentir mieux – après tout, cela aide à le dévoiler au grand jour. Mais à moins que les circonstances ne soient bonnes, cet effet peut être de courte durée. Il est essentiel de considérer les ramifications plus importantes. S’assurer que leur dire vous aidera à la fois à court terme et ne sera pas retenu contre vous à long terme est la chose la plus importante à considérer avant de vous confier à eux.

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