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Jour 14 : Chat Emploi

JOUR 14 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi”. Live Blog 21 jours pour trouver

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Jour 15 : Bien communiquer

Objectifs

 Réussir l’entretien d’embauche Se préparer à l’entretien d’embauche 

Enfin, votre CV a été repéré par un recruteur et vous avez un rendez-vous prévu avec lui. Cette étape cruciale doit être préparée avec minutie et tout doit être parfaitement organisé. Répétition générale Maintenant que vous avez une date déterminée, vous

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Jour 16 : J’attire l’attention

Objectifs 

Sortir du lot et se faire remarquer positivement par les recruteurs Être reconnu
 Le savoir-faire et l’expérience que vous avez acquis durant votre parcours ou sur votre métier, doivent également être mis en avant et vous servir dans vos démarches de communication. Ainsi, vous devez rechercher tout ce qui

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CV : 6 conseils pratiques

Votre adresse email Créer un compte e-mail est gratuit. Il n’y a donc aucune raison de ne pas avoir le vôtre. Pourtant, souvent, des CV comportent des adresses email de contact qui sont partagées par toute la famille ou qui sont farfelues du type chéribibi@yahoo.fr ou encore toutounette@orange.fr. Alors, pensez

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Faire son CV : le fond

Tout comme la présentation, les messages que vous faites passer dans votre CV doivent respecter quelques règles de base Dire la vérité Inutile de mentir sur votre parcours et vos expériences. Les recruteurs sauront rapidement si vous possédez véritablement les compétences que vous mettez en avant. Une recherche rapide sur

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Premiers conseils pour faire son CV

Préparer sa recherche d’emploi, c’est d’abord bien organiser l’ensemble des outils nécessaires pour y parvenir. Vous cherchez un emploi dans un métier que vous avez déjà exercé ? Vous devez mettre à jour votre CV. Vous vous projetez dans un nouveau métier ? Il faudra avant tout parfaitement connaitre son

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Jour 17 : Bouger vite

Objectifs 

Rechercher un travail c’est comme avoir un emploi à temps plein : il faut faire ses tâches quotidiennes et être joignable. Être joignable
 Même si vous êtes au chômage, votre état d’esprit doit être actif. Si certains croient à la chance, il faut surtout faire en sorte de ne

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Les conseils de Katia Kermoal pour rester optimiste !

Rester optimiste Par Katia Kermoal, psychologue du travail, naturopathe Diplômée d’un DESS de psychologie à Paris V, Katia Kermoal accompagne depuis de nombreuses années des personnes en difficultés professionnelles ou qui souhaitent donner une nouvelle orientation à leur carrière. Katia est aussi diplômée de naturopathie, cet art de préserver son

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Apprendre à garder confiance en soi quand on est au chômage

Assumer son état Oui vous êtes au chômage. Inutile de le nier ou de faire croire à votre entourage que vous êtes en vacances ou que vous avez pris du repos. Le mensonge et le déni engendreront de nouveaux problèmes dont vous n’avez absolument pas besoin. Soyez donc franc avec

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Apprendre à rester optimiste quand on est au chômage

Quelle que soit votre situation et aussi désespérée soit-elle, il est inutile de vous appesantir sur votre sort. Vous le savez, vous n’êtes pas le seul dans cette situation et même si cela ne vous console pas, dites-vous que ce sont ceux qui n’y pensent pas qui s’en sortent le

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Jour 18 : Bouger vite (2)

Objectifs 

Réussir le face-à-face avec le recruteur Vous y êtes ! Les portes de la société dans laquelle vous allez peut-être travailler viennent de s’ouvrir. Même si un entretien d’embauche n’est généralement pas une partie de plaisir, les instants que vous allez vivre doivent être maitrisés et appréciés pour vous

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Jour 5 : Les palliatifs

Etre sans emploi, ce n’est pas la fin du monde. Inutile donc de vous précipiter vers des produits qui peuvent vous donner l’illusion d’améliorer les choses mais qui ne sont que des leurres dangereux. La consommation de substances ne résoudra aucun problème et n’est que la manifestation d’une fuite en

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Jour 5 : Retrouver la confiance en soi

Au chômage, nous avons bien besoin de retrouver de la confiance en soi. Se dépasser physiquement, même de façon minime permet d’augmenter ce degré de confiance. Fixez-vous des objectifs simples comme courir 10 minutes, puis 1 minute de plus le lendemain, puis 2 minutes, etc. Chaque jour, le fait de

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Jour 5 : Faire du sport

Sans avoir pour objectif de devenir un sportif de haut niveau, la pratique régulière d’une activité physique vous permettra d’être bien dans votre corps et d’être en parfaite santé. Si vous optez pour une activité en groupe, les séances seront autant d’occasions de rencontrer d’autres personnes, d’établir des liens, d’augmenter

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Jour 5 : Entretenir son image

Même en situation de stress, vous devez conserver un rythme régulier Tôt : Ce n’est pas parce que vous êtes sans activité que allez faire la grasse mâtinée tous les jours. Selon l’adage bien connu, l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Enormément de choses peuvent arriver dans une

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Jour 5 : Chat Emploi

JOUR 5 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi”. Live Blog 21 jours pour trouver

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Jour 6 : Chat Emploi

JOUR 6 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi”. Live Blog 21 jours pour trouver

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Comment apprendre à bien dormir ?

Quand on perd son emploi, on devient nettement plus stressé et c’est normal. Il est donc plus difficile de s’endormir. Il est aussi possible de faire des cauchemars, et on peut se réveiller plusieurs fois dans la nuit. Or, le sommeil, c’est la santé. Voici quelques astuces pour limiter au

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Manger et boire

Pour se sortir de toutes les situations délicates, il faut que votre corps ait la capacité de réagir normalement, vite et bien. La première des choses est donc de lui fournir les éléments nécessaires à son bon fonctionnement et de satisfaire des besoins primaires. Manger et boire « Ni plus ni

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Jour 4 : Chat Emploi

JOUR 4 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi” Live Blog 21 jours pour trouver

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Faire évoluer son régime alimentaire

Ici, pas question de régime amaigrissant mais bien de modifier dans le bon sens sa façon de s’alimenter. Avec le budget dont vous disposez, efforcez-vous de compléter ou d’améliorer les aliments que vous consommez au quotidien : Levez-vous de bonne heure pour faire les marchés à proximité de chez vous.

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Quelques mots du Docteur Delabos

Médecin depuis plus de 50 ans, j’ai mis au point dans les années 80 la chrono nutrition, dans laquelle je me suis totalement investi depuis 1994, sollicité au début par mes patients pour résoudre leur problème de surpoids, puis progressivement amené à utiliser cette méthode révolutionnaire dans bien d’autres domaines. M’apercevant

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Les grands principes de la chrono-nutrition

Comme vous vous en doutez bien, la chrono nutrition n’est pas un régime mais la réorganisation complète et définitive de votre alimentation pour que celles-ci corresponde très exactement aux règles de la chronobiologie. Celles-ci, basées essentiellement et par obligation sur le cycle du cortisol (hormone qui est le chef d’armée du

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Conseils pour une bonne hygiène de vie !

En cas de fringale dans la journée ou dans la nuit, pour vous éviter de manger n’importe quoi et bien caler d’éventuelles angoisses nocturnes, prenez tout simplement une barre ou un toast fourré chrono (Il y en a de tous les goûts) Vous pouvez en manger même si vous souffrez

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Jour 7 : Chat Emploi

JOUR 7 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi”. Live Blog 21 jours pour trouver

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Jour 8 : Le Chat Emploi

JOUR 8 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi”. Live Blog 21 jours pour trouver

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Coaching QapaPratique

Comment devenir organisé quand on est bordélique ?

D’après mes anciens colocataires ou mon petit ami : Je suis vraiment bordélique . Donc, je suis constamment à l’affût des trucs faciles ( et ils doivent être vraiment faciles) de rester organisée. Il y a des tonnes d’articles sur la façon de s’organiser , mais ils sont presque toujours

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Jour 3 : conseils pour être rapide et efficace !

Une fois les démarches administratives effectuées, vous allez pouvoir repartir du bon pied et passer à votre nouveau projet : trouver un nouvel emploi. Mais tout comme on ne commence pas une recette de cuisine sur une table encombrée, on ne commence pas une recherche d’emploi dans le bazar. Commencez

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Jour 3 : conseil lecture

Dans le cadre de notre 3ème jour de coaching « 21 jours pour trouver un emploi », je vous invite à lire ce livre de Marie Kondo, La magie du rangement. Il pourra vous aider à faire du tri dans votre intérieur et à améliorer votre quotidien ! La magie du rangement,

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Jour 3 : Chat Emploi

JOUR 3 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi” Live Blog 21 jours pour trouver

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Jour 2 : Chat Emploi

JOUR 2 : LE CHAT “21 JOURS POUR TROUVER UN EMPLOI” Que vous souhaitiez poser des questions, partager vos ressentis, vos envies, ou que vous ayez tout simplement besoin de conseils : retrouvez nous sur le chat emploi “21 jours pour trouver un emploi » Live Blog 21 jours pour trouver

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Jour 2 : S’inscrire à Pôle Emploi

Pour s’inscrire à Pôle Emploi, 2 solutions : Aller sur le site internet de Pôle Emploi et s’inscrire (coût gratuit depuis une ligne fixe ou 0,11 € par appel suivant les opérateurs depuis un téléphone mobile) et choisir la rubrique “inscription”. Il faut absolument vous présenter à ce rendez-vous. Vous

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Jour 2 : Les démarches administratives liées à votre ancien poste

Concrètement, avant de rechercher un nouveau travail, il faut d’abord faire les démarches administratives liées à son ancien poste. Lorsque vous quittez votre emploi, votre ancien employeur doit obligatoirement vous remettre : Votre dernière fiche de paie avec votre solde tout compte Votre certificat de travail Votre attestation pour Pôle

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Jour 1 : Chat Emploi

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ActualitéCoaching Qapa

La semaine santé vue par le Docteur Delabos ! (16/03)

Revue de presse, conseils, avis… Voici la semaine santé du Docteur Delabos, nutritionniste. Dimanche Sur  le Web dans FR3 Normandie  Je découvre le syndrome d’auto brasserie : Chez certaines gens la  trop forte consommation d’aliments riches en amidon (c’est un sucre lent contenu notamment dans les frites) déclenche dans l’estomac

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ActualitéCarrièreCoaching QapaConseils 1er job

She is morning : le concept matinal qui fait du bien !

Matins difficiles, matins pluvieux, matins… Joyeux ! Grâce au nouveau concept She is morning, n’attendez plus de vous lever du pied droit pour passer une belle matinée, vous avez juste à suivre le programme. She is morning se déroule tôt le matin, de 6h30 à 9h30, juste avant d’aller travailler,

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Jour 1 : ce que je dois retenir

La règle du STOP pour prendre du recul par rapport à une nouvelle Il y a différentes étapes à passer pour accomplir son deuil Ma check list 1. Souffler 5 fois lentement et tourner ma langue 7 fois dans ma bouche avant de réagir 2. Préparer la liste des questions

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Jour 1 : les phases du deuil (de son ancien emploi)

Le déni 

Il est parfois difficile de comprendre une situation qui nous tombe sur la tête et que l’on n’a pas choisie. Le premier réflexe est de se persuader que c’est l‘entreprise ou le DRH qui a fait une erreur. Et souvent les questions qui viennent en tête sont :

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Jour 1 : Faire le deuil de son ancien emploi

L’expression « faire le deuil » est utilisée dans le cas d’une séparation : la mort d’un proche ou une rupture amoureuse. Cette disparition doit être acceptée, analysée, digérée pour pouvoir continuer à vivre et aller de l’avant. 
Et bien il en est de même lors d’une rupture professionnelle. Quand on perd

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Jour 1 : La règle du STOP

Ca y est… Comme des millions de Français, vous êtes dans une des situations les plus délicates dans un parcours professionnel : vous êtes au chômage ! Mais cette situation est loin d’être désespérée et inéluctable, à condition de prendre un peu de recul et de garder du sang-froid. La

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« Rester optimiste » avec Katia Kermoal, psychologue-naturopathie

Diplômée d’un DESS de psychologie à Paris V, Katia Kermoal accompagne depuis de nombreuses années des personnes en difficultés professionnelles ou qui souhaitent donner une nouvelle orientation à leur carrière. Katia est aussi diplômée de naturopathie, cet art de préserver son capital santé par des méthodes naturelle, et notamment par

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La discrimination à l’emploi par Jacques Froissant

Qu’est-ce-qu’on sait des pratiques de discrimination aujourd’hui ?
 C’est un sujet qui est de mieux en mieux traité et suivi parce-que les média en parlent régulièrement et que Le Défenseur des Droits (anciennement La Halde) récolte les plaintes et remonte les statistiques. Des campagnes régulières de sensibilisation sont également menées

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Témoignage de Bruno Rousset, utilisateur de Qapa pour ses recrutements

Racontez-nous votre parcours personnel (votre 1er job, votre parcours et vos responsabilités aujourd’hui)
 Bruno Rousset : Je suis diplômé de gestion et marketing puis du CPA, je choisis de me spécialiser dans le secteur de l’assurance. J’ai débuté ma carrière en 1978 à la mutualité française. En 1979, je rejoins

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Préparer l’entretien avec Hymane Ben Aoun, chasseuse de tête chez Aravati

Bien préparer l’entretien : Se renseigner sur l’entreprise qui recrute : Trop souvent les candidats arrivent sans s’être renseigné sur l’entreprise ou le poste à pourvoir, nous sommes intransigeants sur ce sujet… Faire le lien entre les compétences attendues et vos expertises et compétences, ne pas h ésiter à le

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Coaching Qapa

Entretien avec Bertrand Jelensperger, CEO de LaFourchette.com

QAPA – Raconte-moi la 1ère fois que tu as recruté : pourquoi ? pour quel poste ? comment t’es tu organisé ? quelles sont les difficultés que tu as rencontrées ? une anecdote ? comment as-tu choisi le bon profil ? est-ce-que finalement c’était un bon recrutement ? si non

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Live Chat #3 : Quelles informations devez-vous mettre sur votre CV ?

C’est reparti cette semaine pour un nouveau live chat sur Qapa. Après avoir abordé les thèmes de l’entretien d’embauche et de la recherche d’emploi sur internet, nous nous pencherons sur les informations pertinentes que vous devez faire figurer sur votre CV. Rendez-vous jeudi 7 novembre 2013 à 11h sur cette

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Live Chat #2 : Comment optimiser sa recherche d’emploi sur internet ?

Après le succès de la semaine dernière pour notre premier chat live Comment bien se préparer pour un entretien d’embauche ?, nous avons décidé de reconduire l’opération toutes les semaines. Cette fois-ci, nous nous pencherons sur la recherche d’emploi sur internet et comment l’optimiser pour qu’elle débouche sur un emploi.

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Live Chat #1 : Comment bien se préparer pour un entretien d’embauche ?

Nous vous annoncions le mois dernier sur notre blog quelques nouveautés pour la rentrée dont les sessions de Chat en temps réel. La première édition se déroulera lundi 21 octobre à 17h. Le thème abordé sera : Comment bien se préparer pour un entretien d’embauche ? Vous pouvez préparer en

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