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Coaching Qapa

ActualitéCarrièreCoaching QapaEmploiEtudiants

Le télétravail a de nombreux avantages : plus d’indépendance, de flexibilité, une tenue plus confortable pour travail, un meilleur café. Mais la vie professionnelle à distance, surtout quand nous sommes confinés, peut aussi nous rendre un peu tendus. Entre les réunions vidéo toute la journée et le mal de dos, votre

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ActualitéCarrièreCoaching QapaConseils 1er jobEmploiManager

Il est décourageant de faire face à des rejets dans sa carrière. On peut se sentir découragé, démotivé et on ne sait plus quoi faire pour avancer. Voici quelques conseils pour retrouver confiance en vous au travail. 1. Compiler les remarques positives sur votre travail Cela peut paraître simple, mais

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11 citations pour rester zen
ActualitéCoaching Qapa

Bien commencer votre journée afin qu’elle se passe au mieux est important. Quelque soit la journée qui vous attend, il existe des techniques assez simples que QAPA vous conseille d’utiliser pour rester mentalement fort, solide et au top de la forme.  Voici 5 conseils pour bien commencer votre journée :

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Coaching Qapa

QAPA a sélectionné pour vous 11 citations pour bien commencer l’année ! Nous voulons vous encourager à être épanoui dans ce que vous faites et être positif en ce début d’année. Citation 1 : « Qui commence à aimer ne fait que commencer à vivre. » Madeleine de Scudéry Citation

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Coaching Qapa

Cette année va être une top année pour nous tous, on ne va rien lâcher et le meilleur va nous arriver 🙂 Voici 10 citations pour avoir la pêche en 2021 : Jamais jamais jamais. N’abandonnez jamais. Winston Churchill Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est

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ActualitéCoaching QapaEmploiManager

Vous avez l’impression que votre équipe est à plat ces derniers temps ? La motivation n’est plus à son maximum. Comment faire ? Voici pour vous 15 citations pour motiver votre Team 😉 ! « L’ENTHOUSIASME EST À LA BASE DE TOUT PROGRÈS » – HENRY FORD « LES FAIBLES ONT DES

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9 citations pour vous motiver à prendre soin de vous
ActualitéCoaching Qapa

Qapa a sélectionné 11 citations pour vous entraîner à être bien dans vos baskets et à prendre soin de vous ! Citations pour prendre soin de vous 1: S’il fallait prendre soin de sa santé comme on prend soin de se divertir, alors on ne serait jamais malade. François Gervais

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20 citations pour passer un bon week-end
Coaching Qapa

C’est le weekend ! Et toute l’équipe QAPA a pensé à vous. Voila pour vous de quoi passer un bon week-end. 20 citations pour passer un bon week-end   1 « La logique peut vous mener d’un point A à un point B. L’imagination peut vous mener partout. » – Albert Einstein

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Coaching Qapa

Les 5 regrets les plus communs des personnes âgées Bronnie Ware est une infirmière australienne qui, pendant 8 années, a apporté des soins palliatifs à ses patients. Son livre, « Les cinq plus grands regrets des mourants », a été tiré à plus d’un million d’exemplaires et traduit en 29

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ActualitéCoaching QapaEmploi

La frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est de plus en plus ténue. En effet, de nombreux facteurs tels que l’hyperconnexion des salariés, ou encore l’intensification du travail perturbent cet équilibre fragile. Un déséquilibre pouvant entraîner du stress, voire un burn-out. Voyons donc quels sont les éléments perturbateurs, et

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ActualitéCoaching Qapa

Comment pitcher une idée et convaincre à tous les coups ? Avant d’apprendre à faire de bonnes présentations il est à vrai dire fondamental de savoir comment pitcher une idée. Qu’est ce que le « Pitch » ? Premièrement, le terme « pitch » est un mot anglo-saxon qui désigne le fait de raconter

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Réussir lors de vos entretiens pour un emploi de courte durée
Coaching Qapa

Vous avez décidé de vous fixer des objectifs assez ambitieux pour cette nouvelle année. Cependant, à présent qu’il faut retourner à votre routine, avec le stress du travail, les responsabilités, ce n’est pas toujours facile de réussir à vous en tenir à vos bonnes résolutions. Voici donc plusieurs conseils que

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ActualitéCoaching Qapa

61% des Français ne prendront aucune bonne résolution professionnelle pour 2020 Les objectifs pour 2020 : 20% des Français veulent moins de responsabilités, 19% plus de salaire et 18% plus de loisirs 2020 rime avec : « rien » pour 42%, « entrain » pour 33% et « chagrin » pour 25% des Français La première journée de

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ActualitéCoaching Qapa

Ca y est on est vendredi ! La semaine a été intense alors voici 15 citations pour se détendre avant le week-end et être au top pendant les 2 prochains jours.   Ne reprochez pas aux autres de prendre leur temps parce que vous ne savez pas prendre le vôtre. Erik Pigani

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conseils
ActualitéCoaching QapaConseils 1er jobCVEntretien d'embaucheRecherche d'emploiTrouver un job

6 choses à faire avant de postuler pour un emploi:     Vous passez votre journée à envoyer à postuler à des emplois, à envoyer des CV et à remplir des formulaires de renseignement. Et vous êtes sur le point de poser votre ordinateur pour enfin pour détendre, mais vous le

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photo ordinateur
ActualitéCoaching QapaManagerVidéos conseils

9 façons de gérer sa boîte mail, en fonction des personnes qui reçoivent plus de 100 mails par jour.   Entre passer au crible les spams, préparer les bonnes réponses et garder un œil sur les messages qui nécessitent un suivi, rester sur votre boîte mail peut sembler être un

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ActualitéCoaching QapaEntretien d'embaucheTrouver un job

Comment répondre facilement à la question des 3 qualités et 3 défauts en entretien ? Lorsque vous passez des entretiens, vous avez très souvent la question : « Citez-moi 3 défauts et 3 qualités qui vous caractérisent ». Si tous les recruteurs ne posent plus cette question, nombreux sont ceux

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ActualitéCoaching Qapa

Doit-on organiser une fête de fin d’année dans son entreprise ? Vous faite face, au travail, à une mauvaise ambiance, de la fatigue… Les fêtes de fin d’année sont un bon moyen de pouvoir se reposer ? Alors pourquoi ne pas fêter les fêtes de fin d’année en entreprise ?! Un

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Coaching Qapa

  Zoom sur le métier de chauffeur routier ! On les a tous croisé sur les routes de France, et d’Europe. Ce sont des mères de famille, des fils de chauffeurs, des passionnés de la route,… Toutes ces personnes sillonnent les routes du monde pour effectuer des livraisons pour quelconques

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ActualitéCoaching QapaQapa Buzz

Idées d’animations de Noël, en entreprise ! L’approche de Noël est devenue un bon prétexte pour organiser différentes animations au sein de son entreprises. Alors, patrons, salariés, stagiaires… Voici plusieurs idées d’animations à mettre en place dans votre établissement ! 1 – Journée du Pull de Noël Tout d’abord, quoi

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ActualitéCoaching QapaEmploi

S’il y a bien une phrase que tout demandeur d’emploi déteste lire ou entendre, c’est bien celle-ci :  » Nous sommes désolés, mais votre candidature n’a pas été retenue ». Arrive le moment où tout simplement, vous vous demandez : pourquoi n’ai je pas eu ce job ? Il y a

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entretien
ActualitéCoaching QapaVidéos conseils

Comment bien se préparer pour un entretien d’embauche ? Si vous venez d’apprendre que vous avez décroché un entretien d’embauche, vous êtes probablement assez excité, non? Ça s’est fait !! Cependant, maintenant vous commencez à sentir la boule de peur dans le ventre. Ne vous inquiétez pas : cela arrive

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er jobEmploiEtudiants

15 Façons scientifiques de rester concentré toute la journée Que ce soit la fatigue, les distractions, ou encore le manque de motivation, notre capacité de concentration freine notre productivité. Et peut donc mettre en danger nos chances de succès. Voici 15 conseils que les scientifiques mettent en avant afin de rester concentré.

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er job

Vous souhaitez que vos lecteurs ou vos auditeurs entendent bien votre message ? Voici 15 mots à bannir de votre vocabulaire lorsque vous écrivez ou lorsque vous parlez au travail. #1 ÇA Ce mot est superflu la plupart du temps. Lisez une phrase avec le mot « ça » puis relisez la sans.

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er job

Pas toujours facile de savoir quoi répondre à la question « Comment gérez-vous un échec ? », lors d’un entretien. Faut-il répondre honnêtement, sous peine de faire fuir le recruteur qui est en face de vous ? Ou bien faut-il maquiller la vérité ? Que faire ? Tout d’abord, il faut que

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Coaching Qapa

Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours. – Bouddha Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais il donne autant de lumière. – L’Abbé Pierre Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er job

LES CODES VESTIMENTAIRES CHANGENT D’UN EMPLOI À UN AUTRE A moins que vous ne connaissiez parfaitement les us et coutumes de votre futur emploi, optez pour un look passe-partout lors de ce premier entretien. Car même si l’habit n’est pas censé faire le moine, vous serez également jaugé et jugé

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ActualitéCoaching QapaGérer les conflits

La plupart des gens sont choqués quand ils entendent les mots « vous êtes viré ». Toutefois, bien souvent, il y a quelques signes qui peuvent vous prévenir d’un éventuel renvoi. Ainsi, quand vous sentez que les drapeaux rouges se lèvent, il est temps de vous prendre en main et de prendre

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er jobEmploi

Vous êtes en recherche d’un emploi et c’est quelque chose dont vous n’avez pas l’habitude… Cependant, il y a bien un moment où il va falloir s’y mettre. Alors, par où commencer ? Le CV ? La lettre de motivation ? Les petites annonces ? Voici 7 conseils qui vous aideront

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emploi
Coaching QapaConseils 1er jobRecherche d'emploiTrouver un job

Les six meilleures façons pour trouver votre prochain emploi   Que vous veniez de perdre votre emploi ou que vous soyez prêt à quitter votre emploi actuel, vos chances d’obtenir un nouveau poste grâce aux annonces d’emploi sont quasiment nulles. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses autres voies

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ActualitéCoaching QapaConseils 1er jobEmploiEntretien d'embauche

Quand on parle entretien d’embauche, les demandeurs d’emploi ont souvent peur des questions que les chargés de recrutement risquent de poser, et de tomber aussi sur des recruteurs maladroits. Mais, il y a un autre facteur de stress qui peut être tout aussi dévastateur en entretien d’embauche : on vous a

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ActualitéChanger de jobCoaching QapaConseils 1er jobEmploi

Le monde des starts-up est un monde à part, tout le monde le sait.  Ambiance jeune, horaires décalées, motivation à toute épreuve… ça vous fait rêver ? Vous avez envie de monter votre boite ? Vous avez envie de rejoindre une start-up ? Petit focus en 8 points, sur un

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ActualitéCarrièreCoaching Qapa

Le phénomène du bore-out Si le phénomène du burn-out est bien connu, celui du bore-out l’est beaucoup moins. Syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui, le bore-out est un trouble psychologique qui se produit à cause du manque de travail, de l’ennui et du manque de satisfaction dans le cadre professionnel. Les

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ActualitéCoaching Qapa

Quelles qualités doit avoir un grand leader au travail ? De nombreux livres, articles et autres études tentent de définir ce que doit être un bon leadership. Il y en a tellement que cela peut vite devenir oppressant pour les personnes qui aspirent à des fonctions dirigeantes. Voici notre top

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Exemple lettre de motivation Agent polyvalent d'entrepôt
Coaching Qapa

Félicitations, vous avez fait le plus gros du travail en écrivant une super lettre de motivation. Vous avez pensé à inclure toutes vos expériences les plus pertinentes, vous avez également ajouté une introduction créative et accrocheuse et vous êtes à présent prêt à envoyer. Cependant, parfois vous êtes tellement pressé(e) d’envoyer

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11 signes qui montrent que vous êtes prêt pour une promotion
Changer de jobCoaching Qapa

Il n’est pas toujours facile d’être objectif au sujet de votre rendement au travail. Et tous les chefs ne sont pas si réceptifs aux commentaires positifs ou négatifs. Mais il existe certains indicateurs fiables de la réussite au travail, quel que soit le poste que vous occupez ou l’industrie dans

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10 minutes à changer par jour pour être plus heureux
Coaching Qapa

Parfois, ce sont les grandes choses qui nous rendent heureux, la naissance d’un enfant, une promotion impressionnante, gagner à la loterie. Mais d’autres fois, ce sont les petites choses. Pensez à capturer la plus belle photo d’un jardin de fleurs sur le chemin du travail, ou à voir un ami

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6-facons-gagner-plus-argent-heureux
Coaching Qapa

Qapa vous a sélectionné des citations de quoi rester zen devant tout type de situations ! 11 citations pour rester zen : « Chaque coup de colère est un coup de vieux; chaque sourire est un coup de jeune.» Proverbe chinois « L’esprit est difficile à maîtriser et instable. Il court où

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ActualitéCoaching QapaManager

Michael Jordan est le plus grand joueur de basket de tous les temps selon la NBA. Il a cinq trophées de meilleur joueur de la saison, dix sélections dans l’équipe première des meilleurs joueurs de la ligue et neuf dans l’équipe première des meilleurs défenseurs de la ligue, quatorze apparitions

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10 citations pour vous devenir vigilant sur votre alimentation
Coaching Qapa

Bonbons, chocolats, gâteaux… Vous vous reconnaissez ? Si vous vous reconnaissez c’est que vous êtes certainement comme la majorité de la team Qapa ! Hé oui, personne n’est parfait vous êtes comme nous, vous passez la majeure partie de votre journée dans un bureau, et vous savez probablement adopté de très mauvaises

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email
ActualitéCoaching Qapa

Que pensent vraiment les Français des emails d’absence automatiques ? 75% des Français ont des emails automatiques d’absence pendant leurs congés 56% sont obligés par leur société d’avoir un message d’absence 68% des Français ont besoin d’aide pour le paramétrage des emails    57% des messages comportent les dates, 34% l’absence

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ActualitéCarrièreChanger de jobCoaching QapaEmploi

BAC 2018 : baromètre des formations et métiers qui mènent au chômage     Les 3 métiers à choisir pour être au chômage : Journaliste, Documentaliste et Employé de banque Les 3 pires formations sans offre d’emploi :  géographe, arts du spectacle et cinéma / audiovisuel Les métiers ayant le

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CarrièreCoaching QapaEntretien d'embauche

Dans notre environnement professionnel ce sont souvent des détails qui permettent de grands changements. La plupart du temps on ne se rend pas vraiment compte de ces détails ni de l’importance qu’ils peuvent avoir. Les couleurs qui nous entourent font partis de ces détails. On l’ignore mais les couleurs de notre environnement

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mohamed-ali
Coaching Qapa

Les 10 meilleures citations de Mohamed Ali pour rester au top Mohamed Ali a été un des plus grands champions de tous les temps.  Voici ses 10 meilleures citations pour comme lui rester au top et avoir un mental de gagnant.   « C’est la répétition d’affirmations qui mène à la

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Coaching Qapa

Oscar Wilde est un écrivain d’origine irlandaise du 19ème siècle, célèbre pour son livre Le Portrait de Dorian Gray. Qapa vous propose quelques citations d’Oscar Wilde pour prendre du recul et laisser vagabonder votre esprit.   #1: Les folies sont les seules choses qu’on ne regrette jamais. #2: Aimer, c’est

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10 habitudes qui énervent vos collègues
Coaching Qapa

Vous passez la majorité de votre temps au travail. Donc, il est compréhensible que pendant tout le temps que vous passez avec vos collègues et vos patrons, vous ne puissiez pas vous contrôler à 100% et faire attention à tous vos faits et gestes. Beaucoup de ces faux pas au bureau,

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Coaching Qapa

Marie Curie est née en Pologne en 1867 et décédée à Paris en 1934. Elle a gagné 2 fois le Prix Nobel : le Prix Nobel de Physique en 1903 et le Prix Nobel de Chimie en 1911 pour ses travaux sur le polonium et le radium. Elle est la

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Coaching Qapa

Vous allez faire une grande présentation devant le comité exécutif de votre entreprise ou vous êtes invité pour pitcher en anglais à une conférence internationale à Londres. Vous êtes nerveux et vous pouvez sentir vos mains tremblantes, votre cœur battre à 100 à l’heure, vos genoux cogner, et vos paumes en

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Coaching Qapa

Un petit coup de mou ? Un gros besoin de café ? Voici 12 citations de sportifs qui vont vous donner la pêche. Ils ont chacun été les meilleurs dans leur discipline et font partie des plus grands sportifs de tous les temps. Ils se sont entrainés pendant des années

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Les 11 habitudes qui vous font perdre du temps
Coaching Qapa

Nous manquons tous de temps. Il n’y a pas assez d’heures dans la journée pour tout faire. C’est juste… la vie. Cependant, si vous pensez que votre incapacité à planifier vos journées nuit à votre performance au travail, c’est probablement un mauvais signe. Il est important d’identifier et de laisser

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