Comme beaucoup de personne, vous avez certainement du tout essayer pour vous détendre… Médiation, respirations profonde… Marre de ces techniques anti-stress qui ne fonctionnent pas à tous les coups ?
Voici 8 moyens IMPROBABLES pour se détendre
1. Téléchargez l’application Duel Quiz sur votre smartphone et imaginez-vous dans « Questions pour un champion » ou n’importe quel autre jeu télévisé où vous seriez la star ! (tout en travaillant votre culture générale !).
2. Allez sentir le bon parfum des fraises … Le printemps arrive !
3. Faites-vous un massage express des oreilles, cette action libère les endorphines !
4. Si vous êtes sur votre ordinateur, fermez-le et essayez de travailler sur une tâche qui ne comportent pas d’écran.
5. Allez, ils vous tendent les bras… mangez un bonbon !
6. Achetez-vous un jardin zen
7. Achetez-vous une belle plante verte (et occupez-vous en).
8. Qu’avez-vous accompli aujourd’hui ? Peu importe que ce soit quelque chose d’incroyable ou pas : dites-le à haute voix, et soyez fier(e) de vous.
