Pas facile de reprendre le boulot aprÚs un bon week-end ? Si vous avez toujours le blues du dimanche soir, voici 5 façons simples pour faciliter votre retour le lundi au boulot

#1 Fixer vos objectifs pour mardi

Selon les enquĂȘtes et les statistiques, le mardi est la journĂ©e de travail la plus productive de la semaine, donc utilisez le lundi pour prendre de l’Ă©lan pour ce que vous allez rĂ©aliser demain. Au lieu de faire une liste longue et compliquĂ©e Ă  faire, pensez Ă  lister toutes les petites tĂąches qui misent bout Ă  bout vous permettent de faire tout ce que vous avez Ă  faire.

#2 DĂ©jeuner avec un ami

Ne restez pas tout seul en face de l’Ă©cran de votre ordinateur – allez dĂ©jeuner avec un ami et partagez les meilleurs moments de vos vacances, cela va vous faire le plus grand bien !

#3 Faire en premier les tĂąches les plus lourdes

Je sais, vous pensez que c’est compliquĂ© mais en fait quand vous aurez fini les tĂąches les plus difficiles Ă  faire de la semaine vous vous sentirez soulagĂ© et retrouverez du punch pour la fin de semaine.

#4 Faire un peu d’exercice

Pas besoin de prendre une carte Ă  la salle de sports oĂč vous n’irez que 3 fois dans le mois mais plutĂŽt marchez 30 minutes le matin et 30 minutes le soir, les endorphines que vous apporte l’exercice physique vont vous booster le moral.

#5 Ne rien faire ce soir

Engagez-vous Ă  ne rien faire ce soir , Ă  l’exception de prendre un bain ou regarder un Ă©pisode de votre Ă©mission prĂ©fĂ©rĂ©e avant d’aller vous coucher et de passer une bonne nuit.

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